Эх, как я вас понимаю...
Но надо! Ничего не делать - убираться и все. Это так же безальтернативно как чистить зубы, умываться по утрам. Не надо думать об этом, надо делать.
Просто берешь и вырабатываешь для себя раз и навсегда определенный график: в субботу - пылесос, затем вытирание пыли, например. Это не обсуждается и не обдумывается, а просто выполняется раз и навсегда как единожды установленная молитва. Как только вы перестанете оставлять грязную посуду на утро и начнете следить за чистой в доме - жизнь ваша сразу изменится к лучшему, вот увидите. И, напротив, путь к деградации и многие психические аномалии - часто начинаются с пренебрежения к чистоте. Подумайте об этом, если других стимулов нет.
Лично я включаю крутую, весёлую музыку, вооружаюсь тряпками и начинаю убираться, конечно пританцовывая. Мне это помогает, и иногда я даже наслаждаюсь уборкой под хорошую музыку.