Например, спросить себя, чего вы настолько ненавидите и боитесь в себе.
Это не то, что "плохо", но я, например, предпочитаю знать, откуда растут ноги у моих сильных чувств.
Я знаю про себя, что достаточно внушаем, склонен к конформизму. Мне это про себя неприятно, и есть опаска, что - да, навнушают тут всякого)) И ценю свою способность себе не врать, более-менее прямо и трезво смотреть на вещи. Любая наша ценность -- и наша слабость, - соответственно, потерять такую способность для меня было бы крайне неприятно.
Так что своё достаточно резкое отторжение религиозных верований я понимаю. Это даёт два преимущества: 1) я понимаю, что это про меня, а не про религии и верующих. Так что сила чувства уже поэтому невелика. 2) Поскольку понимаю механизм, я могу выбирать, как со своим отторжением обходиться. Мой вариант - не скрывать своего отношения, и в то же время признавать и уважать, что для других людей может быть иначе. Сильно иначе. И это - уже их история, и это - нормально.
А что делать вам - ваша история. Я бы посоветовал начать с того, что разобраться, что тут для вас-то, что тут не про религии, - а про вас.
А тут, как говорят в соседней стране: Та щоб вы счастливы булы! :) Ненавидьте себе на здоровье, главное, чтобы в процессе ненависти ни один человек не пострадал :)
Что есть религия? Вы люто ненавидите религию, носителей религии, или религиозные догмы и постулаты? Определившись с ответами на эти вопросы вы поймёте, что Вы ненавидите на самом деле.
Значит вы нормальный человек ибо религия это из определения зло, особенно когда она начинает застилать мир, как часть бывает и как я не раз видел.