Сперва нужно уйти от депрессии, или как правильно назвать. Начать что-то делать, даже если это не в Ваших силах. Начать с маленьких шагов, с правильного питания (если нарушилось), больше фруктозы, витаминов, и прочее. Начать заниматься спортом, самый обычный бег стимулирует мозг и выбрасывает кучу гормонов, тот же гормон сератонин - хорошего настроения, и прилив эйфории. Будьте занятым человеком, создайте для себя дела, или вернитесь в то состояние, где Вы будете заняты, но лишь при том, если вам это будет нравиться. Выйдя из состояния, в твоем положении ты встанешь, а еще нужно идти.
Не все просто так, когда люди бросают, и остаешься в таком положении, когда не с кем поговорить. Не все просто так, взяли, и ушли. Значит дело не в них, а скорее в Вас. Вы позволяете себе такого отношения людей к Вам, чтобы они позволили бросить Вас. Значит вы нашли не тех людей, и это повлияло на ход событий. Подумайте над тем, как вы выбираете людей, и как развивается ход событий в Вашей жизни.
Как-то был случай, на вид он детский, но на деле страшный. Случилось так, одна мадмуазель разглаголила псевдоправду о том, какой я плохой и что я говорю о других. Тут же я подумал о том, что все возможно меня бросят, но со мной остались те, не которые хорошо могли забыть тебя на следующий день после встречи, а те, которые засомневались в правде, зная хорошо меня, и зная все мои грехи, остаться со мной. Так я потерял пару лучших друзей, девушку, и обычных друзей. Вскоре все стало на свои места, но этот момент показал мне настоящих, для меня, друзей, которые вряд-ли кинут в подобном случае, хоть мать природа создала людей как эгоистов, которые в принципе своем могут и забыть о тебе через пару мигов. Но не обо мне, Вам остается обдумать то, как вы относитесь к людям, и смотреть, как люди относятся к Вам. И естественно фильтровать плохих, Вам, товарищей из жизни. Но тут скорее нужно более разбираться в мудаках и товарищах.
Не все потеряно, я прочел достаточно биографий, и там было очень много разрывов у людей, даже если они были всеми такими хорошими, но они потерпели поражение, и это привело к более лучшему событию. Мало знают такую фразу: "Сахар на дне";так вот, сахар на дне. Вам 21-ый год, и это только говорит о вашем положении очень-очень много хороших вещей. Еще вся жизнь впереди, столько всего Вас ждет в этой жизни, и представить не сможете.
Стоит научиться контролировать, или ослабить занятостью и любовью к своему внутреннему миру, дабы не иметь привязанность к социуму. Социальная жизнь хоть и тесно связанно с человеческими нормами, но надо уметь жить и без неё.
Жить надо хотя бы из любопытства (согласитесь, что даже когда всё внутри выгорает, остаётся любопытство): а что будет с этим бл....им миром дальше? (если Вы считаете этот мир бл....им). И - мира Вашему дому.
Не знаю, сам такой же, лично я отвлекаюсь на что-нибудь другое - учеба/работа/спорт/игры/друзья/книги, да это не то, но хоть на какое-то время перестаешь думать о б этом...