Это страх который вас преследует.Страх с другой стороны предохраняет нас от безумных поступков.
Страх выхода на улицу надо пережить заново. Сделайте глубокое дыхание животом,закройте глаза и вспомните ту ситуацию,нужно заново представить,что с вами произошло,подышите и на раз,два,три откройте глаза.
Применяйте дыхательные практики,йогу,аутогенную тренировку,медитации.Можно менять в течении дня
Если вам не помогут рекомендации обратитесь обязательно к психотерапевту.
Удачи!
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Помогаю научиться жить в гармонии с собой и окружа... · 19 янв 2023 · juliautenshlus.online/borodina
Видимо та травматичная ситуация сильно повлияла на вас. Оптимальным вариантом в этой ситуации будет обратиться к специалисту, который поможет вам справиться с последствиями травматичного опыта.
1 эксперт согласен
Здравствуйте, видимо не пережили раз страх остался. Сколько вам лет сейчас?
Веду прием в краткосрочном- психологическом подходе в формате очно и оnline.
Перейти на newpeopleworld.ru
Если бы вы эту травму уже проработали и оставили в прошлом, то такого страха у вас не было бы. Так что стоит обратиться за помощью к специалисту. Для этого и из дома выходить необязательно, есть психологи с которыми можно общаться онлайн.
1 эксперт согласен