Как подготовить себя ко всем жизненным ситуациям?

В самом вопросе считывается тревога и желание все держать под контролем. Для чего нужно готовить себя ко всем ситуациям? Сами подумайте, разве это реалистично заранее знать все жизненные ситуации будущего, в которые попадет человек? И где этот список "всех жизненных ситуаций", он кем-либо составлен? 

Человек готовит себя к чему-либо, когда есть вероятность этому случиться в его жизни. Тогда и мотивация появляется адаптироваться к возможной ситуации. Всегда нужна конкретика, тогда задача будет более ясной для поиска решений.

Можно составить свой список ситуаций, к которым вы хотите быть подготовлены, и целенаправленно начать подготовку. В каждой ситуации будет своя подготовка, свой перечень подготовительных мероприятий. 

Другой вопрос целесообразности этого действия. Если ситуация действительно вероятно случится, то нужно быть готовым, да. А если это бурная фантазия рисует в воображении возможные кошмары и психика реагирует на них как на реальность, ищя спасения, хотя угрозы по факту нет, то это уже психологическая проблема. 

Часто повышенный контроль связан с тревогой и травматичным опытом прошлого. Психологические травмы дают так о себе знать. (Это я о возможных причинах желания обезопасить себя на все случаи жизни). Психоэмоциональное  напряжение нужно разгружать, проработать психотравмы. Потому как абсолютно все контролировать не получится, это нереалистичная задача для человека. Контроль хорош в меру, его нужно уметь отпускать и доверять жизни. Но "травматикам" отпустить контроль страшно. Попытка все контролировать занимает очень много сил и "съедает" энергию, которую можно использовать в других жизненных целях, более продуктивно. Поэтому проработка с психологом тут в помощь.

Вообщем, этот вопрос оказался более глубоким, если копнуть. Надеюсь, мой ответ был полезен. 

С уважением,

Психолог, действительный член ППЛ, автор каналов "ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал" * Консультации онлайн