Почему человек в отношениях с людьми постоянно наступает на одни и те же грабли. Как научиться не повторять своих ошибок?

Если говорить упрощённо. С рождения, у ребёнка и близких людей (в первую очередь матери), возникают отношения. Эти отношения, эта детская модель поведения - является прообразом того как ребёнок будет взаимодействовать с остальными людьми и с остальным миром. Но с возрастом, в своей сути, эта модель остаётся такой же. На неё наслаиваются множество защит, множество заумных вещей, что мы, взрослые думаем о себе и обо всём - но где-то в корне, мы пытаемся получить то, что хотим таким же способом, каким получали будучи детьми. Вот эта модель поведения, которая лежит в корне - она во многом автоматическая и бессознательная. Как привычка. Её нельзя взять и поменять. В разных терапевтических подходах это может называться по-разному: тип привязанности, вытесненная предикция, навязчивое повторение (чтобы переиграть ситуацию или чтобы получить разрядку) и так далее.

Какие походы, из тех, об эффективности которых в отношении этой проблемы я знаю? Психоанализ и психоаналитическая психотерапия, диалектическая поведенческая терапия (DBT), схема-терапия. Ну и другие, менее известные, о которых я не знаю. Но нужно понимать, что на эти вещи уходят годы. Это долгий путь и нужно понимать, нужен ли он Вам и готовы ли на него.