Мы и себя хвалить не умеем, но других хвалить всё же проще. Себя не хвалим, потому что в голову с детства вдалбливают: «хвастаться — плохо», на положительные комментарии нам всегда говорили «ой, да ладно тебе» и «ой да сплюнь».
У нас менталитет обесценивания. И один из лучших способов начать ценить — это как раз регулярная практика похвалы. А как нейронная тропиночка в мозгу протопчется — так и принимать научимся.