Например, если я делаю мод игры, то возникают мысли что, какой-то объект который я хочу поставить лишний и если я его поставлю то кто-то заболеет или я. Или если я пишу сообщение в интернете возникают мысли что какая-то фраза или целое сообщение лишние и не надо было это писать, а если я напишу или оставлю фразу или сообщение то кто-то заболеет или умрёт. Отчего могут быть такие психологические блокировки? Я верующий человек, очень верующий христианин. Может из-за религии у меня такие блокировки или это от комплекса неполноценности? А ещё бывает так что возникают мысли что надо совершить необходимое действие в определённый, подходящий момент. Например нажать на кнопку при работе с компьютером или открыть дверь только в определённый момент времени а не как придётся. Может это происходит от неуверенности в том что я могу совершать правильные поступки? Или от уверенности внушённой религией что все люди неправильные и грешные? Хочу отметить что всё это происходит со мной не постоянно но часто.
Навязчивые мысли (ОКР) возникают у людей вследствие действия у них бессознательных психологических защит, которые призваны снизить неприятное чувство тревоги.
Тревога же вызвана внутриличностным конфликтом, который влияет на все сферы жизни человека, и часто осложняет его существование.
Поэтому, чтобы справиться с навязчивыми мыслями, в первую очередь стоит найти и разобраться с внутренним конфликтом.
Подробней о глубинных причинах возникновения навязчивых мыслей (ОКР) и способах избавления от них, я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/Q2QSNSwKEoc
Так же параллельно с проработкой причин, стоит работать и с симптомом, при помощи методов, направленных на правильное проживание своих эмоций и снижение действия психологических защит.
Об этом подробней я рассказываю тут: https://youtu.be/piJARcJgLY4
Эти действия помогут не только снять симптом (ОКР), но и справиться с корнем проблемы раз и навсегда.