Как не бояться смерти, но помнить о ней?

Я до чёртиков многого боюсь, и с многими страхами очень сложно бороться, даже если это иррационально (например, дотронуться до глаз, чтобы надеть линзы). А если говорить о том, как порезать себе руку (допустим, занозу словил гигантскую), и речи не идёт.

Далее. Я слышал, что люди, которые были очень близки к смерти, но смогли выжить, таким не парятся, наслаждаются жизнью по полной (я сейчас о людях, которые без крайностей живут, по типу уголовки). Как? Что меняется? Неужели что-то такое сильно меняется в человеке, когда он чувствует, как смерть дышит в шею? И неважно: дышала это твоя смерть, решив посмотреть на тебя, или же проходила чужая, забирая чью-то жизнь на твоих глазах.

Это и есть то самое «Memento mori»? Можно ли «Помнить о смерти», не взглянув ей в глаза?