Как воспринимать критику не болезненно, а поучительно для себя?

"Болезненно" - боль- осознание потери: статуса, достижений, псевдоуверенности.  Больно, когда уверенность строилась нечестно. Человек чувствителен к критике, когда в его прошлом присутствует и рестимулируется критикой обман… незакрытый цикл, нераскрытый обман. Конечно, кристально честен лишь труп, но есть градиент лжи, степень непоследовательности. Учитывая, что жизнь в своей основе - ложь… хоть и последовательная, ценность для человека именно в последовательности. Жизнь -это игра. Человек притворяется, что может умереть…. Умереть может тело. У человека есть роли… У кришнаитов это хорошо выделено: "Играй роль до конца, а о плодах игры  позволь позаботиться Кришне". Человек боится потерять игру, право на роль…. Собственно, правильная дефиниция термина "свобода" - снятие ограничений с ученика, подтверждение способности, уровня мастерства, допуск к игре, к роли. (другая - радость безумия, снятие ответственности, безнаказанность, безболезненность).  Соответственно, первое: не прекращайте учиться своей роли… А второе, как отметил человек выше: "сделайте это маленьким". С большим ничего нельзя сделать - большое выбивает из игры, создаёт осознание потери игры, остановку… Сделайте достаточно маленьким, чтоб оценить критику: правильно/неправильно. Если неправильно, то ищите, что от вас скрывает критик… Вор переходит на убийства, когда сомневается, знаете ли вы, что он украл.  Критик, который лжёт, намерен вас убить, расследуйте это, быстро его атакуйте. А если заслуженно: радуйтесь, есть новый взгляд, понимание, как улучшить свою роль… И в любом случаи, если вас критикуют, общайтесь ещё больше, создавайте новые связи… это позволит навести порядок в вашей игре, вырастить уверенность в роли.