Как именно должен происходить процесс повышения самооценки во время сеанса у психолога?

Здравствуйте. Вы можете прямо сказать об этом психологу, который с вами работает. Проговорите то, что не получаете ожидаемого эффекта. Обсудите возможность изменения сессий.  
Вам говорили, что это из-за самооценки. А что думаете об этом вы? Почему в голове может крутиться чужая критика?
Слова о том, что у кого-то что-то не так с самооценкой - это ведь тоже можно посчитать на указание о том, что вы "такая, секая". Думали ли вы об этом? Или сразу пошли в работу с психологом?
А далее -  моя фантазия, которая, скорее всего, не про вас, потому что я строю выводы только по нескольким строкам текста. Возможно, вы строги к себе. Вы думаете о чужих высказываниях о вас. Кому-то не понравиться - это нормально, это часть жизни, особенно активной жизни. Но здесь, если можете, поделитесь подробностями таких случаев.
После третьей встречи с психологом вы берёте ответственность за результат. Это здорово! Больше бы таких клиентов, которые понимают, что работа - на них. Но такая позиция тоже должна быть "выращена". И я бы насторожился здесь и, если бы мой клиент говорил про "что я должен и могу", то поисследовал в каких ещё ситуациях это "должен и могу" мешает жить и приводит к тяжёлому восприятию критики.

Но, повторюсь, это всё я нафантазировал. Возможно, не про вас.