Как не стыдиться того, что я неуверенная в себе?

Когда иду по улице, я боюсь, что окружающие увидят мой неуверенный взгляд, и поэтому боюсь посмотреть им в лицо, смотрю немного вбок. Но при этом я боюсь, что они поймут, что я не смотрю специально (я сама могу отличить этот взгляд от взгляда, когда человеку действительно пофиг), и догадаются, что это из-за стеснения, поэтому пытаюсь быстро посмотреть, а потом расстраиваюсь и стыжусь, что всё-таки спалила свой неуверенный взгляд. Получается, что мою неуверенность видно в любом случае - и когда смотрю, и когда не смотрю. Я не знаю, как её скрыть. При этом я сама себе толком не могу объяснить, почему неуверенность делает меня плохой или неприемлимой. Именно меня и именно как личность, а не мою жизнь, мои действия и т.д. Возможно, это меня как-то обесценивает. У меня ещё красивая внешность, и вроде как я должна ей соответствовать. Люди скорее всего ожидают, что я буду уверенным человеком с высокой самооценкой, и пытаясь разглядеть в моих глазах мою личность, видят это несоответствие и затем разочаровываются во мне. Т.е. вроде как я должна быть ценной, но я не оправдываю эти ожидания, и это как-то стыдно, наверное. Не знаю, может ли быть боязнь несоответствия ожиданиям причиной стыда, или это слишком несерьёзно? Вроде я не люблю, когда от меня чего-то ожидают. Например, когда человек смотрит на меня, и в его взгляде я вижу, что он ожидает моей оценки его личности, мне от этого неприятно. Скорее всего он ждёт положительной оценки, а я слишком зациклена на своих загонах в этот момент, поэтому не могу оценить и снова не оправдываю ожидания. Я не знаю, разочаровался ли он во мне из-за того, что не получил того, чего ожидал, но я за него додумаю, что разочаровался, и мне всё же будет стыдно.