Как мне кажется, нет однозначного ответа, всё индивидуально
Прокрастинация зависит от вашего самочувствия, отношение к работе(переработка, или слишком много обязанностей), отношения с близкими, грустные новости, пересидел в интернете, и т.д.
У меня допустим, это происходит периодически, потому что я иногда беру слишком много работы (что, очень токсично влияет на жизнь), апатия (отсутствие D3)
Примерно в подростковом возрасте, и до самого колледжа периодически всплывает, какие-то негативные триггеры не давали делать дела
Лучше задасться вопрос, как избежать этого?
° пить чаёк
° проводить время на свежем воздухе
° чаще делать перерывы (например 25 минут поработал, 5 минут отдохнул, и так по кругу)
° ЗОЖ(питание, движение, водный баланс)
° делиться своими проблемами ( мне плохо, и я думаю как это исправить)
° привносить в жизнь оптимизм, ведь в конечном счёте, всё будет хорошо
° Хобби, игры, то что даст вам отдохнуть и набраться сил перед работой
В школьном, студенческом и зрелом. Сколько себя помню, столько прокрастинирую - делать уроки, писать диссертацию, работать ))
Прокрастинировать начал в школе.Как купили телевизор так начал отвлекаться и уроки трудно стало делать.
даже младенцы прокрастинируют. но думаю чаще всего в 15-45 лет, так как это самый рабочий,учебный и деятельный возраст жизни. чем больше дел, тем чаще прокрастинация