Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Владимир Муран

Заслуженный тренер,МС Международного Класса WFF-WBBF России, 2- кр.Чемпион Мира и Евр по пауэрлифтингу,Чемпион Европы 2017 г по бодибилдингу
Активность на Кью
Подсел на фитнес
Участник
ПРОКАЧАЙ СЕБЯ!
Участник
3 ответа
3 вопроса
9 ачивок
Владимир Муран3г131
Заслуженный тренер,МС Международного Класса WFF-WBBF России, 2- кр.Чемпион Мира и Евр по пауэрлифтингу,Чемпион Европы 2017 г по бодибилдингу

Чтобы похудеть, что лучше? Больше тренироваться или меньше есть?

2 ответа
Владимир Муран3г127
Заслуженный тренер,МС Международного Класса WFF-WBBF России, 2- кр.Чемпион Мира и Евр по пауэрлифтингу,Чемпион Европы 2017 г по бодибилдингу

В каком режиме тренироваться для наращивания мышц?

2 ответа
Владимир Муран3г64
Заслуженный тренер,МС Международного Класса WFF-WBBF России, 2- кр.Чемпион Мира и Евр по пауэрлифтингу,Чемпион Европы 2017 г по бодибилдингу

Что делать для увеличения мышечной массы и сколько времени мышцы должны быть под нагрузкой?

2 ответа
Лучший
Владимир Муран4г38
Заслуженный тренер,МС Международного Класса WFF-WBBF России, 2- кр.Чемпион Мира и Евр по пауэрлифтингу,Чемпион Европы 2017 г по бодибилдингу

Какие существуют методы (диеты, упражнения, БАДы) для набора массы тела?

Екатерина Фёдорова  · 3 ответа
Диета - правильное питание! Профицит каллорий, БЖУ 1/2/3грамм на 1кг массы тела, физические упражнения с отягощениями на 6... Читать далее
Владимир Муран6 лет7,6 K
Заслуженный тренер,МС Международного Класса WFF-WBBF России, 2- кр.Чемпион Мира и Евр по пауэрлифтингу,Чемпион Европы 2017 г по бодибилдингу

Какими упражнениями можно накачать грудь?

Анонимный вопрос  · 9 ответов
Лучше всего подойдёт селикон! У Саши Шпака спросите он точно знает! А если серьёзно, то нет одного такого упражнения! И... Читать далее
Первый
Владимир Муран6 лет8,8 K
Заслуженный тренер,МС Международного Класса WFF-WBBF России, 2- кр.Чемпион Мира и Евр по пауэрлифтингу,Чемпион Европы 2017 г по бодибилдингу

Как набрать вес девушке?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
Чтобы набрать вес надо много есть! Чем больше, тем лучше! Но если Вы будете сидеть и мало двигаться вся энергия уйдёт в... Читать далее