Почему люди так мало двигаются? Малоподвижность для многих норма, хотя это очень вредно и не приносит никакой пользы.

Потому что лень. Наш организм всегда стремиться экономить энергию, иначе человечество бы вымерло как вид. В рамках... Читать далее

ОНЛАЙН-ТРЕНЕР, КМС по бодибилдингу, нутрициолог, высшее образование

Считается тренировка успешной, если я не особо много потел и мышцы не болят, но выполнил программу? Будет результат при таких тренировках?

Анонимный вопрос · 1 ответ

Пот, как и мышечная боль не являются показателем успешной тренировки. Если вы придерживаетесь грамотно составленного... Читать далее

ОНЛАЙН-ТРЕНЕР, КМС по бодибилдингу, нутрициолог, высшее образование

Забеременеть от мальчика. Или просто ждать чуда😁. Вообще зависит от фазы цикла, забеременеть девочкой проще, главное... Читать далее

ОНЛАЙН-ТРЕНЕР, КМС по бодибилдингу, нутрициолог, высшее образование

Анонимный вопрос · 19 ответов

Нужно записаться в тренажерный зал. Силовые тренировки увеличивают чувствительность тканей к инсулину, так что вес... Читать далее

ОНЛАЙН-ТРЕНЕР, КМС по бодибилдингу, нутрициолог, высшее образование

При такой низкой калорийности ваш метаболизм просто встал. Скорее всего у вас уже глубокие изменения в обмене веществ... Читать далее

ОНЛАЙН-ТРЕНЕР, КМС по бодибилдингу, нутрициолог, высшее образование

Анонимный вопрос · 19 ответов

Лучший

ОНЛАЙН-ТРЕНЕР, КМС по бодибилдингу, нутрициолог, высшее образование

Наладить питание и начать больше двигаться. Убрать из рациона сладкое, мучное, жирное и жареное. Записаться на спорт, либо... Читать далее