Смотря какую цель приследуете? Если просто в качестве физкультуры то да. Однако, необходимо не забывать о мышцах антагонистах. В подтягиваниях работают бицепсы, широчайшие мышцы спины, задние пучки дельтовидных, ромбовидные.
Для более гармоничного развития нужно задействовать противоположные мышечные группы: трицепсы, передний пучек дельтовидных и грудные - для этого необходимо ещё выполнять отжимания на брусьях.
И естественно не перенапрягаться, так как тренировки 6 раз в неделю это довольно много!
Лучше 2 раза в неделю плавание и 1-2 раза отжимания, подтягивания.