Что делать, чтобы не прожить всю жизнь в унынии от количества проблем?

Как  - "что?" Решать проблемы. Как только человек начинает это делать, уныние идет на спад.

Нет проблем у того, кто лежит на кладбище, да и это не очень точно. А живые люди все время сталкиваются  с проблемами. Это и есть жизнь.

Кто-то  решает проблемы сразу. Кто-то ждет - может, рассосутся или решит кто-то другой (кстати, довольно часто оказывается, что не напрасно ждет). Кто-то не решает и делает при это вид, что проблем нет - но в какой-то момент все же вынужден признать их наличие. Кто-то признаёт, но не решает - потому что не может / не хочет / это в данный момент невозможно в принципе.

Что помогает при настроении "Слишком много проблем"?

1) Употребление применительно к той части проблем, которые вполне реально решить, слова "задачи";

2) Решение текущих проблем, профилактические действия в целях того, чтобы предупредить возникновение проблем новых;

3) Если речь идет о проблемах, которые объективно на данный момент решить нельзя - честно признать это и искать способы компенсации;

4) В условиях высокой неопределенности использовать принцип "Будем решать проблемы по мере их поступления";

5) Внимание к своему здоровью - как только оно проседает, возможен переход в состояние "Слишком много проблем"; с этой целью желательно дружить с хорошим терапевтом и хорошим психотерапевтом.