Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Мне неловко находиться с людьми. Как можно избавиться от этого чувства?

Неловко в плане, что я не умею с ними говорить(разумно), сопереживать им, не знаю как себя вести, что думать. При любом контакте у меня отключается мозг и включается режим дурочки: автоматическая улыбка, не знаю что сказать, постоянные неуместные смешки и прочие неприятные вещи. Все это происходит вне моего контроля. Это выглядит плохо, но я, как бы не старалась, не могу сдержать свое лицо. Мало того, появляется ощущение, что чем больше я нахожусь в обществе, тем более одинокой себя чувствую, поступает вялость, портится настроение и очень хочется побыть одной, а когда ко мне подходят, то снова начинается отталкивающее поведение. Мне это безумно неприятно.
Счастье человека я вижу только во взаимодействии с другим человеком, а я себя словно специально травлю против счастья. Очень больно это осознавать. Если это нечто интровертное, то можно ли это побороть? Или к кому в этом случае обращаться? Я не хочу быть одинокой, одной...
ПсихологияОбщение+1
Анонимный вопрос
  ·   · 23,9 K
Бакалавр ОрГМУ, Лечебный факультет  · 28 мар 2023
Думаю, Вам и не нужно стараться слишком сильно, если достигается подобный отталкивающий эффект. Может вы и отключаетесь от мира, но все же продолжаете общаться с собеседником. Просто особое внимание вы обращаете на собственные ощущения, подключая сюда и свое волнение по поводу чужого мнения. Вы не можете определить себя в данный момент и стараетесь быть скромнее,однако подобные проблемы больше связаны с опытом, а его нет, т.к вы боитесь себя проявить.Ведь ощущение быть собой не такое привлекательное сегодня, чем бросающийся образ крутого человека в глазах людей.Я говорю не о чувстве собственной важности. Вы пришлю сюда, чтобы найти способ преодолеть себя и просто быть счастливой .Так вот, Вам необходимо выработать правило, благодаря которому Вы перестанете думать, что привлекательной личностью можно быть по какой-то особенной причине.Также начните понимать, что самобичевание и самокритика отличные друг от друга вещи по смыслу.От одного можно стать лучше, от другого погрузиться в отчаяние.Поэтому приобретите способность отстаивать то, что для Вас важно. Тут я говорю о стержне. Здесь работают только Ваши интересы.Стоит помнить, что общение облагораживает только тогда, когда есть о чем говорить, следовательно старайтесь не тараторить понапрасну, чувствуйте смысл в каждом слове, а главное, значимость их для Вас.Не нужно обладать харизмой, чтобы уметь общаться с человеком, но она всегда идет в комплекте при особых успехах.Под конец хочу обратить внимание,что надежда на благоприятный исход любого общения помогает во многом преодолеть себя, ведь тогда вы стараетесь прочувствовать собеседника.Здесь уж можно подключить методы общения.Никогда не было зазорным что-то спрашивать у человека,вы на самом деле удивитесь, как болтливы люди, когда что-то у них уточняешь в подробностях. Учитесь не только слышать, но и слушать человека
Психолог, действительный член Профессиональной Пси...  · 28 мая 2022  · angelinasigal.ru
Причиной отталкивающего поведения, как у вас, может быть страх, что если вас увидят настоящей, то не примут, отвергнут, или посмеются. По сути, психика вас так защищает - одевает на вас "психологическую маску".  И тогда... Читать далее
Ангелина Сигал / Психолог, действительный член ППЛ / Консультации онлайнПерейти на angelinasigal.ru
1 эксперт согласен
Работаю в направлении когнитивно-поведенческой...  · 31 мая 2022  · granimorali.ru
Автоматическая улыбка и смешки это защитная реакция вашего организма. Вы не знаете, что делать и как себя вести и включаете "позитивного" человечка. Так, кстати, поступают многие. Держать маску и осознавать, что она может... Читать далее
с уважением, ваш психолог-консультант Юрий МироновПерейти на granimorali.ru
Вообще-то у автора невроз. Это не вопрос воли или поиска «единомышленников», а острая необходимость в качественной психотерапии.
Помогаю научиться жить в гармонии с собой и окружа...  · 28 мая 2022  · juliautenshlus.online/borodina
Это может быть стеснительность или неуверенность в себе. Может быть страх или стыд за то, какая вы есть, сформированный в вас родителями или другими взрослыми, от которых вы зависели. Я бы предложила вам выписывать, что вы... Читать далее
Психолог, семейный психотерапевт, супервизор.  · 25 мар 2023  · vladimirpetrosyan.com
С одной стороны кажется что у вас есть идея о том, что общаясь с другими людьми вам нужно быть сопереживающей, улыбающейся  и еще какой-то, впечатление что вам как будто нужно соответствовать ожиданиям  других людей. Возможно... Читать далее
Занимаюсь индивидуальной и семейной психотерапией, а также супервизией. Перейти на vladimirpetrosyan.com/about
Редактор, писатель Сферы компетенций: психология...  · 28 мая 2022  · proza.ru/avtor/khotouleva
Знаете, у меня было подобное. Но это было начало тяжелой депрессии. Поэтому на вмякий случай начните с визита к врачу-психиатру. 
Это проблема здоровой психики. Автору не к психиатру, а к психологу.
Научные заметки о жизни: zen.yandex.ru/id/5c434983...  · 2 апр 2023
Страх перед общением прежде всего от неумения общаться. Любая функция развивается только под нагрузкой. У вас замкнутый круг: не общаетесь, потому что не умеете, не умеете потому что не общаетесь. Кому-то удается разорвать... Читать далее
Мне знакомо такое чувство в молодости, помогла работа, где приходилось много общаться. Это не от того что не... Читать дальше
Пенсионерка. Агроном плодоовощевод по специальност...  · 28 мая 2022
Смотри ему прямо в глаза ,следи за его интонацией и слушай как себя,проникнись его рассказом и тебе станет интересно - вопросы и выводы "польются" из тебя сами - ты станешь близка собеседнику и начнёшь помогать ему решить его... Читать далее
Кушнер Алексей, специалист по химической зависимос...  · 10 апр 2023
А есть люди с которыми вам легко, например мама папа, или сестра с братом, возможно кто то еще из родственников или и там такая же проблема ??? Если так, то это уже психиатрия, если нет то нужно понять чего именно вы боитесь(при... Читать далее
Специализируюсь на гармонизации отношений...  · 4 апр 2023
Когда возникает неловкость не теми людьми,то вам надо следовать своей интуиции, вам не стоит общатся с ними,так как наверняка они тоже к вам с теми ощющениями.продолжать терпеть это состояние не стоит.вопрос в том ,на сколько... Читать далее
Анонимный ответ3 апр 2023
"Депрессия это психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное - угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное - настроение и снижение или утрата способности получать... Читать далее