В первую очередь важно учитывать, что перед приёмом таблеток мелатонина лучше проконсультироваться с врачом. Это достаточно мощный препарат, который не стоит принимать бесконтрольно. Также гормон сна должен приниматься курсами, не более 7-8 недель. После двух месяцев повышаются риски привыкания, в следствии которых будет затруднительно засыпать без применения добавки. Также долгий приём будет снижать синтез собственного мелатонина, что негативно скажется на режиме сна. Хотя существуют данные, когда испытуемые принимали препарат до 1 года и не испытывали какого-либо эффекта отмены.
Интернет-магазин спортивного питания и аксессуаров в России KULTURIST#1.
Перейти на spb.kulturist1.ru
Мелатонин рекомендуется принимать с 55- летнего возраста, так как с возрастом постепенно уменьшается его синтезиров... Читать дальше
Лучший
В аннотации числится значение в 13 недель. Насколько мне известно, на данный момент нет данных о его вреде при регулярном приеме. Однако стоит учитывать взаимодействие с препаратами (антикоагулянтами, антидепрессантами, антиконв... Читать далее
Спасибо, !
Мелатонин - это не снотворное, это биогенный препарат гормональной природы, регулирующий фазу быстрого сна. Он работает в сложной связке с соматотропином и другими гормонами, положительно влияет на функцию вилочковой железы а с... Читать далее
13 недель это предел. Потом только после паузы минимум 1 месяц