Самый короткий путь - жить в согласии со своими ценностями. Когда позволяем себе или другим нарушать наши ценности, нам становится больно. И мы несчастны.
Но чтобы руководствоваться своими ценностями, нужно их знать. А для этого придётся поискать. Только обычно поиск ведется во внешних источниках, а ценности живут в нас. Так что изучать нужно себя. Там точно есть все ответы.
Ещё нужна смелость, чтобы решиться жить по своим правилам. Ну и тут есть простое решение - взять ответственность за всё, что происходит в вашей жизни на себя и разрешить себе ошибаться.