чтобы войти в WordPress вам нужно написать в адресную строку браузера:
wp-admin это стандартный вход для админки.
Там вы увидите форму для входа:

Введите в нее ваши данные. Либо нажмите "Забыли пароль", если не помните ваших данных.
На почту придет письмо со ссылкой на сброс пароля. Обратите внимание, что письмо может попасть в спам.