Когда возвращаешься в работу в понедельник после выходных — нужно время, чтобы переключиться на продуктивность. Сложнее, когда речь про длительный отдых — отпуск или больничный.
Сразу после отдыха кажется, что ты готов на всё и теперь можешь взять ещё больше проектов (и привет, выгорание), либо наоборот — что на работу идти хочется ещё меньше. Первый и второй варианты абсолютно нормальны.
Поэтому возвращение в работу нужно делать аккуратно — я выделила несколько советов, которые в этом помогут:
- Составь план. Распиши задачи на неделю, выдели актуальные и распланируй на день — так будешь понимать, за что браться, не чувствуя себя потерянным.
- Приведи себя в порядок. Работать комфортнее, когда доволен внешним видом, а ещё это повышает настроение, что важно при возвращении после отдыха.
- Выходи в середине недели. Вливаться в работу лучше постепенно — с непривычки будет сложнее. Лучше начать работу не с понедельника, а с середины — стресса будет меньше от мысли, что скоро вновь выходные.
Это лишь часть советов, которые облегчат возвращение в рабочий ритм.