🔻 Когда цинк полезен, а когда вреден:
Приходит на консультацию миловидная женщина. Ходит по врачам в поиске причин жуткого токсикоза. Нет, беременности не ожидается… После сбора информации выясняется, что принимает цинк. Говорит, в интернете прочла, против Covid-19 и разных вирусов нужно принимать. Спрашиваю, сколько принимаете. Оказывается два раза в день по 50 мг.
Пожалуйста осторожнее. Цинк полезный минерал, Однако для пользы его нужно немного. Здесь вернусь к своей рубрике «Три секрета» И сегодня про цинк.
Из моей рубрики «Три секрета» Чем полезен цинк и как правильно принимать:
Чем полезен цинк
- Прежде всего о том, что актуально в наше непростое время: Цинк в дозированных количествах укрепляет иммунную систему и оказывает противовирусное действие. Препараты с цинком включают в схемы лечения и профилактики многих заболеваний: Covid-19, ОРВИ, гриппа, гепатита, ВИЧ и других вирусных инфекций;
- И ещё много полезных свойств цинка, если коротко тезисами: зрение, надпочечники, кожа, ногти, волосы, инсулин, гормональный статус
Три секрета приема цинка:
- Соблюдение дозировки. Это обязательно. Превышение токсично! В моей практике встречались такие случаи. Дневная норма до 15 мг (учитывайте питание) , на курсовой прием можно увеличить достаточно до 30 мг. И только по назначению специалиста, при дефиците принимаем более высокие дозы.
- Предпочтительны в выборе хелатные формы, цитрат подойдет.
- Третий секрет желательно не совмещать прием цинка с приемом железа. А вот с витамином С - отлично!
🔻Я уже говорила ранее про собственный фирменный рецепт напитка при простуде и вирусах, его освещаю подробнее на страницах своего проекта и консультативном приеме
Пожалуйста консультируйтесь со специалистом.
Здоровья всем! Благодарю за ваши оценки и комментарии
Здоровья!
Он не может быть вреден, если принимать его в правильных дозировках. Цинк просто необходим организму, как стимулятор иммунитета, так же при выпадении волос. Я после ковида принимала цинк + витамин С эваларовский, он в шипучих... Читать далее
Польза цинка для организма может наблюдаться как внешне (цинк лечит дерматозы, угри, замедляет процесс старения кожи), так и внутренне – металл помогает при воспалениях желудочно-кишечного тракта, почек. Замечено, что цинк... Читать далее