Какая польза бега зимой?

Анонимный вопрос · 11 ответов

Польза зимнего бега заключается в следующем: - укрепление иммунитета - похудение проходит активнее так как организму... Читать далее

Как часто можно делать зимние пробежки?

Анонимный вопрос · 6 ответов

На самом деле бегать зимой можно хоть каждый день при условии соблюдении правил безопасности. Всё зависит от Вашего... Читать далее

Какая должна быть одежда, обувь... Развернуть

На самом деле просто главное ознакомиться с общими правила бега зимой и определиться, насколько это Вам подходит. Из... Читать далее

Анонимный вопрос · 4 ответа

Сразу сказать, когда лучше бегать утром или вечером, нельзя. Во многом это зависит от ваших биоритмов. Бег по утрам: -... Читать далее

Анонимный вопрос · 15 ответов

О том, принесет ли лично Вам пользу бег, сказать сложно. Это индивидуально. Если говорить в целом, не применимо к кому-то... Читать далее

Анонимный вопрос · 10 ответов

Здравствуйте! Бег для похудения - это отличный вариант для многих людей. Правда, если посмотреть на то, на какие мышцы... Читать далее

Привет! Да, так похудеть можно) правда, для похудения есть несколько факторов. Главное, что стоит помнить: это дефицит... Читать далее

Анонимный вопрос · 13 ответов

Здравствуйте! Вопрос на самом деле хороший Вы задали. В четкие цифры Вам никто не назовет. Здесь всё зависит от многих... Читать далее

Анонимный вопрос · 4 ответа

Здравствуйте, вариантов программ интервального бега достаточно много. Например: - если Вы новичок в этом деле, то для Вас... Читать далее

Анонимный вопрос · 1 ответ

Здравствуйте! В целом правила точно такие же, как и для бега в летнее время: не пить во время бега, не болтать, делать... Читать далее