Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Ольга Илющихина

Тренер по стретчингу и пилатесу Инстаграм https://www.instagram.com/ilolyafitnes/
Активность на Кью
Эксперты Кью
Участник
5 ответов
6 ачивок
Ольга Илющихина4г780
Тренер по стретчингу и пилатесу Инстаграм https://www.instagram.com/ilolyafitnes/

Как научиться сесть на шпагат?

Хочу научится садиться на шпагат, как... Развернуть
Влад А.  · 9 ответов
Для того, чтобы сесть на шпагат во взрослом возрасте, нужна грамотная техника упражнений. Необходимо развивать подвижность... Читать далее
Ольга Илющихина4г64
Тренер по стретчингу и пилатесу Инстаграм https://www.instagram.com/ilolyafitnes/

Какие мышцы и как укреплять, чтобы избавиться от сутулости?

Дарья Подлипная  · 4 ответа
Сутулость - это избыточный изгиб в грудном отделе (грудной кифоз). Давайте обратимся к анатомии и узнаем, какие мышцы... Читать далее
Ольга Илющихина4г145
Тренер по стретчингу и пилатесу Инстаграм https://www.instagram.com/ilolyafitnes/

Как избавиться от сутулости во взрослом возрасте?

Анонимный вопрос  · 1 ответ
Во взрослом возрасте можно и нужно работать с осанкой. Для этого помогут специальные упражнения. Чем старше человек, тем... Читать далее
Ольга Илющихина4г3,8 K
Тренер по стретчингу и пилатесу Инстаграм https://www.instagram.com/ilolyafitnes/

Как вы избавились от сутулости?

Анонимный вопрос  · 6 ответов
Чтобы избавиться от сутулости, нужно : 1. Растягивать и расслаблять грудные мышцы, так как у сутулого человека они... Читать далее
Первый
Ольга Илющихина4г85
Тренер по стретчингу и пилатесу Инстаграм https://www.instagram.com/ilolyafitnes/

Как мозг подаёт импульсы на наши руки, ноги, когда мы заняты делом, но не осознанно, например, катаем ногой бутылку или щелкаем ручкой?

Дмитрий Катан  · 1 ответ
Здравствуйте. Мозг подаёт сигналы в наши конечности через нервную систему. Когда мы двигаемся не осознанно, мы используем... Читать далее