Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Владимир Радецкий

Персональный тренер, нутрициолог. 16 лет в фитнесе.
Активность на Кью
О здоровых отношениях с едой
Участник
Reminder
Участник
Нутрициология
Участник
5 ответов
10 ачивок
Владимир Радецкий4г6,1 K
Персональный тренер, нутрициолог. 16 лет в фитнесе.

Почему бодибилдеры и фитнес-девушки едят зефир перед выходом на сцену?

Наталинка Василенко  · 2 ответа
Это так называемая "углеводная загрузка" для увеличения объемов мышц. Но не все так делают! Смысл такой. Опустошаются... Читать далее
Владимир Радецкий4г70
Персональный тренер, нутрициолог. 16 лет в фитнесе.

Как перестать зацикливаться на небольших прибавках к весу и своих ляжках? Промежуток между ними — как что-то необходимое для счастья.

Анонимный вопрос  · 1 ответ
Как тренер, я бы посоветовал сбросить лишнее и порадовать себя красивой фигурой. Как думаете, если вы заметно подтянитесь... Читать далее
Владимир Радецкий4г1,3 K
Персональный тренер, нутрициолог. 16 лет в фитнесе.

Нужно ли в фитнес-клубе пользоваться услугами персонального тренера?

Или это пустая трата денег?

Игорь Черемихин  · 18 ответов
Грамотный тренер покажет как нужно правильно выполнять упражнения, составит под вас тренировочную программу, план питания... Читать далее
1 эксперт не согласен
Лучший
Владимир Радецкий4г226
Персональный тренер, нутрициолог. 16 лет в фитнесе.

Почему лишний жир может накапливаться локально, а сжигается только по всему телу сразу?

Александр Сидельников  · 1 ответ
На самом деле жир накапливается по всему телу. Причем не только под кожей, но и так называемый висцеральный, который... Читать далее
Первый
Владимир Радецкий4г311
Персональный тренер, нутрициолог. 16 лет в фитнесе.

Как выбрать методики фитнеса для похудения в домашних условиях?

Какие есть методики фитнеса на дому и... Развернуть
Лариса Игнатова  · 4 ответа
В домашних условиях можно заниматься с фитнес-резинками, сборными гантелями, используя подвесный петли TRX или с... Читать далее
2 эксперта согласны