Как стимулировать себя ходить? Бегать уже не позволяет возраст и здоровье, но заставить себя выгнать на длительные прогулки не могу.

Анонимный вопрос · 2 ответа

Сейчас модная и одновременно полезная тема - это скандинавская ходьба. Приобрести палки для этой ходьбы можно в... Читать далее

Первый

Слишком много думаю, слишком мало говорю

Болят ноги, что делать?

Решила к лету ножки подкачать... Развернуть

Если вы ранее не занимались или был большой перерыв, то это нормально, что несколько дней болят мышцы. Нормально, если это... Читать далее

Слишком много думаю, слишком мало говорю

Слишком много думаю, слишком мало говорю

Чтоб эффект дольше сохранялся?

Слишком много думаю, слишком мало говорю