Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

спортивный врач, травматолог, консультирует ведущих российских спортсменов, медицинский консультант Московского марафона

Активность на Кью

Как правильно бегать, чтобы не навредить себе?

Бег может быть полезен и вреден одновременно, также как, например, ходьба. Все должно быть в балансе: сон, правильное... Читать далее

Первый

Как бег помогает организму прокачаться?

Бег — это поддержка и польза для организма. Человек изначально был рожден ходить и бегать, а не сидеть на офисном стуле. Я... Читать далее