Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Оля Тедтова

Ругаюсь матом
Активность на Кью
6 ответов
Оля Тедтова7 лет1,6 K
Ругаюсь матом

Что делать, если пропала мотивация заниматься спортом?(фильмы не помогают) занимаюсь боксом.

Максим Вишнев  · 3 ответа
Возможно, это просто усталость или перетреннированность. Если занимаетесь просто для себя, то стоит сделать перерыв и... Читать далее
Оля Тедтова7 лет1,6 K
Ругаюсь матом

Правда ли, что вредно давать организму физическую нагрузку перед сном? За какое время до сна оптимально заниматься физкультурой/спортом?

Анонимный вопрос  · 15 ответов
Долгое время тренировалась вечером, перед сном, тяжелые ( для меня) тренировки с железом. Ела спокойно после трени... Читать далее
Оля Тедтова7 лет229
Ругаюсь матом

Можно ли сбросить вес, не употребляя быстрые (простые) углеводы и занимаясь физкультурой (не спортом)?

Артур Пахрудинов  · 1 ответ
Как раз таки простые углеводы и нужно исключить. По началу можно оставить один фрукт в день, зеленое яблоко, киви или пол... Читать далее
Оля Тедтова7 лет2,1 K
Ругаюсь матом

Как похудеть на 10 кг за две недели и не потерять последнее здоровье?

Андрей Меньшов  · 6 ответов
Похудеть можно, но это будет не за счёт жира, жир так быстро не горит. В основном можно выгнать лишнюю жидкость и за счёт... Читать далее
Оля Тедтова7 лет108
Ругаюсь матом

Как снизить вес, чтобы потом к нему не вернуться?

Анастасия Иванова  · 1 ответ
Не нужно резко снижать калорийность и использовать жесткую диету. Организм не обманешь, срыв и откат будет однозначно... Читать далее
Первый
Оля Тедтова7 лет1,7 K
Ругаюсь матом

За какое время можно накачать ягодицы в зале, если заниматься там каждый день?

Wertyp Wertypl  · 1 ответ
Все индивидуально. Каждый день их качать не надо, мышцы должны иметь время на восстановление. Да и питаться нужно с... Читать далее