Что знают фитнес-тренеры и инструкторы, чего не знают другие?

Инструкторы знают, что успех может быть в 100% случаев, знают, какие трудности ждут занимающихся в их тренировках, и как... Читать далее

Тренер по йоге для начинающих. Исключительно понятно ввожу в курс дела.

Можно ли с помощью йоги накачать мышцы?

Легко. Особенно если заниматься силовой йогой, делая упор на стойки на руках. Осваивая руки (поза журавля, поза... Читать далее

Тренер по йоге для начинающих. Исключительно понятно ввожу в курс дела.

Если нравится кундалини-йога - пробуйте. Тем более, что хатха в жизнь уже вошла, значит, уже знаете, как работает тело... Читать далее

Тренер по йоге для начинающих. Исключительно понятно ввожу в курс дела.

Йога - это один из путей познания себя, мира и Бога. Этот путь, безусловно, не один. Путь йоги, по мнению тех, кто им... Читать далее

Тренер по йоге для начинающих. Исключительно понятно ввожу в курс дела.

Начинающим йогам коврик для фитнеса вполне подойдет. Чаще всего он гораздо мягче коврика для йоги. Пока тело не окрепло... Читать далее

Тренер по йоге для начинающих. Исключительно понятно ввожу в курс дела.

Живет обычной жизнью, но делает это с высочайшим качеством) Йог может иметь семью, работать, тренировать начинающих, даже... Читать далее

Тренер по йоге для начинающих. Исключительно понятно ввожу в курс дела.

С того, чтобы решить, где вы будете заниматься: в зале в группе или самостоятельно дома. Групповые занятия обладают одним н... Читать далее