Что эффективнее сжигает жиры? Как максимально быстро похудеть?

Анонимный вопрос · 16 ответов

Максимально быстро похудеть можно с помощью дефицита калорий, ниже свой нормы. Но не стоит этого делать, лучше качественно... Читать далее

Кристина, персональный тренер по фитнесу

Как начать бегать?

Анонимный вопрос · 57 ответов

Сначала нужно понять, зачем вам бег? если у вас не лежит к нему душа, то найдите занятие, котловое будет более интереснее... Читать далее

Первый

Кристина, персональный тренер по фитнесу

Просто так ничего работать не будет. чтобы согнать жир с живота, нужен дифицит калорий + тренировки. Ваккум можно делать... Читать далее