Правда ли то, что после года занятий танцев у человека меняются его движения?(походка и т.д.)

Вполне может быть, как, в принципе, и от года основательных тренировок в другом виде спорта, зависит лишь от того... Читать далее

Тренер по пауэрлифтингу и фитнесу сети клубов Alex Fitness

Почему некоторые люди не могут сесть на корточки?

Дело не в суставах, а в мышцах. Это тоже самое, что сказать, автомобиль едет медленно, потому что колеса плохие. Так и в... Читать далее

Тренер по пауэрлифтингу и фитнесу сети клубов Alex Fitness

Организм можно сравнить с конвеером на предприятии, который без явной почты лучше не останавливать. Так и здесь, сначала... Читать далее

Первый

Тренер по пауэрлифтингу и фитнесу сети клубов Alex Fitness

Естественно, Ваш выбор должен пасть на базовые многосуставные упражнения со свободными отягощениями (штанга/гантели)... Читать далее