Насколько эффективна стратегия спать больше (допустим, добавить пару часов ночью/днем, без изменения режима, с правильным графиком), но работать интенсивнее?

У всех всё по-разному в зависимости от целей и нет универсального решения. Любые стратегии по отношению к себе... Читать далее

Психолог. Телеграм-канал о психологии: https://t.me/yaroslavpsychology

Если я выпил бутылку пива— это измененное состояние сознания?

При условии, что вы не всегда в состоянии опьянения, измененным являться конечно будет. Но не сказать, что оно будет... Читать далее

Психолог. Телеграм-канал о психологии: https://t.me/yaroslavpsychology

Самое простое и доступное это перед началом выступления сделать несколько приседаний или вверх-вниз по лестнице пробежаться... Читать далее

Психолог. Телеграм-канал о психологии: https://t.me/yaroslavpsychology

Подборка каналов для всех интересующихся психологией, психиатрией и нейронауками Психология и всё такое - только... Читать далее

Психолог. Телеграм-канал о психологии: https://t.me/yaroslavpsychology

"Психология и всё такое" – блог профессионального психолога 1. Обзор разных направлений психотерапии 2. Последние... Читать далее

Психолог. Телеграм-канал о психологии: https://t.me/yaroslavpsychology

Подборка из небольших, узкоспециализированных каналов на тему психологии, психиатрии когнитивных и нейронаук "Психология и... Читать далее

Психолог. Телеграм-канал о психологии: https://t.me/yaroslavpsychology

Психолог. Телеграм-канал о психологии: https://t.me/yaroslavpsychology

Анонимный вопрос · 28 ответов

Упражнения для мозга это хорошо, но согласно современной науке когнитивный тренинг позволяет по-большему счёту защитить и... Читать далее

Психолог. Телеграм-канал о психологии: https://t.me/yaroslavpsychology

Есть удивительная книга о любви к математике, способная привить интерес к сложным формулам и расчётам даже самому... Читать далее

Психолог. Телеграм-канал о психологии: https://t.me/yaroslavpsychology

Самый доступный способ – приклеить скотч вдоль позвоночника. :) Есть много упражнений на выравнивание. Мои любимые: 1... Читать далее