Какие есть йога упражнения ?

Какие самый эффективные? Я новечёк... Развернуть

Анонимный вопрос · 9 ответов

1. Работа с дыханием - пранаяма. есть медитативные спокой ные техники или интенсивные разогревающие организм из нутри. 2... Читать далее

Не выхожу из медитации с 2010. yoga4me.ru

Каким образом можно измерять прогресс в занятиях йогой?

Анонимный вопрос · 7 ответов

Прогресс можно видеть фактически 1. В процессе выполнения асан вы глубже и гибче их прорабатываете. Например наклоны... Читать далее

Не выхожу из медитации с 2010. yoga4me.ru

Анонимный вопрос · 13 ответов

В йоге есть нравственные принципы которые являются первыми ступенями йоги "Яма и нияма" которые очень схожи с православным... Читать далее

Первый

Не выхожу из медитации с 2010. yoga4me.ru

Анонимный вопрос · 13 ответов

Современные факты о пользе йоги: 1. Снимает стресс и дает умиротворение. Замедляет процессы старения. 2. Повышает гибкость... Читать далее