Береги свой разум!

Человеческий мозг - самый сложный объект во Веселенной. У среднестатистического человека он весит около 1,5 кг, потребляет 20% энергии тела и работает даже когда мы спим. В человеческом мозге около 100 млрд нейронов, которые образуют причудливые и неповторимые нейронные сети.

До середины XIX века наука почти не занималась изучением мозга. А настоящая революция в изучении человеческого мозга произошла почти 20 лет назад, когда был создан аппарат МРТ. В наши дни наиболее часто для изучения и воздействия на него используют: МРТ (магнитно - резонансная терапия), ТЭС (транскраниальная электростимуляция) и МЭГ (магнитоэнцефалография).

Эксперты тренинговой компании LTC выделяют следующих защитников и помощников для разума:

Равномерная нагрузка на работе (по возможности).
Тренировка когнитивного потенциала (онлайн интеллект-тренажеры)
Потребление достаточного количества питьевой воды
Полноценный отдых, особенно важен сон
Блокировка негативных новостей, стресса, конфликтов
Внимательность к головным болям (важно понимать их причину и правильно работать с ними)
Отказ от вредных привычек

Надеемся, что эти прикладные рекомендации помогут вам более уверенно двигаться вперед и достигать больше успеха!

С уважением,
Тренинговая компания ЛТС