Как бегать зимой, если начинаю чувствовать себя не очень хорошо?

Анонимный вопрос · 6 ответов

Я прочитал ответ на свой комментарий, и согласен, теперь много и воды утекло и многово произошло, а жить все равно нужно... Читать далее

Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Как научиться быстро бегать?

Вообще есть свои “фишки” и секреты для увеличения скорости бега в зависимости от того, какие дистанции вы выбираете. Но... Читать далее

Люблю отвечать на вопросы по разным темам: от технологий до бытовых тем.

Анонимный вопрос · 8 ответов

Бег по лестнице относится к высокоинтенсивной группе упражнений, которые задают организму очень высокую нагрузку. Давайте... Читать далее

Анонимный вопрос · 2 ответа

Для полноценного развития нужно сочетать тренировки разного характера: скоростные (интервальные) с быстрым включением на ко... Читать далее

Первый

Абсолютно безопасных кроссовок быть не может, но не бегать или хотя бы быстро пешком ходить еще хуже, кардиопроблемы в... Читать далее

Александр СемёновПерсональный тренер, специалист по движению, основатель студии “Анатомия”

Если боль возникает именно в правой ноге, то это может быть связано с какой-то личной анатомический особенностью... Читать далее

Александр СемёновПерсональный тренер, специалист по движению, основатель студии “Анатомия”

Анонимный вопрос · 5 ответов

Это нормально, когда человек ходит на полной стопе (имеется в виду перекат с пятки на носок), а бегает на носках. Это... Читать далее