Как бегать зимой, если начинаю чувствовать себя не очень хорошо?

Анонимный вопрос · 6 ответов

Я прочитал ответ на свой комментарий, и согласен, теперь много и воды утекло и многово произошло, а жить все равно нужно... Читать далее

Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Как научиться быстро бегать?

Вообще есть свои “фишки” и секреты для увеличения скорости бега в зависимости от того, какие дистанции вы выбираете. Но... Читать далее

Люблю отвечать на вопросы по разным темам: от технологий до бытовых тем.

Анонимный вопрос · 8 ответов

Бег по лестнице относится к высокоинтенсивной группе упражнений, которые задают организму очень высокую нагрузку. Давайте... Читать далее

4г6,8 K

Анонимный вопрос · 2 ответа

Для полноценного развития нужно сочетать тренировки разного характера: скоростные (интервальные) с быстрым включением на ко... Читать далее

Первый

Абсолютно безопасных кроссовок быть не может, но не бегать или хотя бы быстро пешком ходить еще хуже, кардиопроблемы в... Читать далее

4г1,5 K

Александр СемёновПерсональный тренер, специалист по движению, основатель студии “Анатомия”

Если боль возникает именно в правой ноге, то это может быть связано с какой-то личной анатомический особенностью... Читать далее

Александр СемёновПерсональный тренер, специалист по движению, основатель студии “Анатомия”

Анонимный вопрос · 5 ответов

Это нормально, когда человек ходит на полной стопе (имеется в виду перекат с пятки на носок), а бегает на носках. Это... Читать далее