Фитнес и зож
Предприниматель. Маркетолог. Спортсмен. Турист.
Оказалось, что 10 000 шагов в день – это больше маркетинговый ход, нежели общепринятая и рекомендуемая норма для... Читать далее
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.
Протеин сам по себе не опасен, это пищевая добавка. Но важно соблюдать баланс в питании, чтобы не было перекосов — в... Читать далее
2 минуты — это отличная цель для стандартной планки на предплечьях. Если вы можете удерживать правильное положение в... Читать далее
Первый
Спорт,Кино,Различения.
Самая, горячая прожарка ягодиц, это жим ногами в тренажёре!
Это упражнение почти полностью повторяет биомеханику... Читать далее
Первый
политика,история, стихи, литература
Человек в начале и середине прошлого века ходил, бегал, работал чисто физически (носил воду, колол дрова, копал огород)... Читать далее
Первый
Молочная кислота (Лактат) выделяет в мышцах при физических нагрузках (обычно). В принципе из-за него и вся боль, которая... Читать далее
Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ru
Cтроим красивое и здоровое тело с удовольствием.
Подробно об этом cм. в моем видеоответе.
Короткий ответ: Нет, заниматься... Открыть описание
Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ru
Cтроим красивое и здоровое тело с удовольствием.
Специалист сайта spksport.ru
Здравствуйте!
Профицит - это означает, что при наборе веса в день из пищи вы должны получать калорий больше, чем тратите... Читать далее