Теперь Кью работает в режиме чтения
Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Войти
Упражнения
Виктория Боровская
4г
554
Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ru Cтроим красивое и здоровое тело с удовольствием.
Какие упражнения нельзя делать при диастазе?
Анонимный вопрос
·
2 ответа
С уважением, Виктория Боровская
Перейти на newyorkfitspo.ru
2
Первый
николай лукьянов
2г
3,6 K
машинист экскаватора хобби баян шахматы занимаюсь на турнике и брусьях иногда таскаю гирю
Правда, что приседания вредны для коленного сустава и что даже армия США в своё время отказывалась от этого упражнения?
Сергей Золотарёв
·
6 ответов
ну я думаю чрезмерные нагрузки вредят всему организму когда работал на экскаваторе на ремонте некоторые запчасти ставили...
Читать далее
Андрей Королев
2г
150
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.
Помогает ли вакуумное втягивание уменьшению живота?
Дарья Котова
·
5 ответов
Определенно помогает. Вакуум живота — статическое, или изометрическое, упражнение, которое активирует поперечные мышцы...
Читать далее
галина решетова
3г
139
Что дает упражнение «тазовые часы» и как его выполнять?
Анастасия Иванова
·
4 ответа
Полностью согласна с автором Елизаветой Это из книги Моше Фельденкрайза"Осознавание через движение", Выполняйте все как в...
Читать далее
Виктория Боровская
4г
1,1 K
Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ru Cтроим красивое и здоровое тело с удовольствием.
Как выполнять берпи для начинающих?
Анонимный вопрос
·
6 ответов
С уважением, Виктория Боровская
Перейти на newyorkfitspo.ru
2
Андрей Королев
2г
34
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.
Какие упражнения делать, чтобы убрать живот?
Анонимный вопрос
·
7 ответов
Делать упражнения только для ног или пресса бессмысленно, максимально заметный и быстрый эффект дают такие виды...
Читать далее
Игорь Борисов
4г
2,4 K
Высшее, СПбГУ '86, Спорт всю жизнь. Мое тренировочное приложение 💥 для Андроид 👉
Можно ли нарастить мышечную массу и одновременно сжигать жир? И каким образом?
Александр Петров
·
9 ответов
Возможны разные мнения, а мой личный опыт говорит, что без фарм поддержки сжигание жира приводи к пропорциональной потери...
Читать далее
Олеся Лундина
3г
13,6 K
Тренер по легкой атлетике
Как правильно дышать при отжимании от пола?
Анонимный вопрос
·
4 ответа
Существует определенная техника как правильно дышать при отжимании от пола, стены или брусьев. Вдох и выдох делаются своевр...
Читать далее
Иван Березкин
2г
130
Цени время, ведь я когда-то его не ценил :(
Ненавижу заниматься спортом, ужасно лень. Но надо все равно двигаться, движение — жизнь. Посоветуйте простые активности?
Анонимный вопрос
·
8 ответов
Спорт - это всегда про движение. Можно начать с какой-нибудь планки по 20 секунд, а потом со временем повышать время...
Читать далее
Марк Истомин
4г
10,5 K
Практикующий хирург. Моя профессиональная жизнь в прямом эфире в телеграм канале
Как избавиться от горбинки на шее и плоскостопии? Какие упражнения надо выполнять? Можно избавиться от них навсегда?
Анонимный вопрос
·
2 ответа
Если под горбинкой на шее вы имеете ввиду так называемый "вдовий горб", то вариант тут только один - липосакция. Открытое...
Читать далее
Главная
Сообщества
Войти