Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Турник
Евгений Улитин3г2,9 K
•12-летний тренерский стаж по йоге ⠀ 📈 личное курирование ⠀ Ссылка на чат с тренировками👇🏻 t.me/joinchat/UjFOHyr9ig8Msd9r

Увеличится ли рост, если висеть на турнике?

Adrian Vade  · 11 ответов
Произойдёт морфологическое изменение в фасциях рук. Они станут длиннее. Тело автоматически сопротивляется растяжке... Читать далее
Первый
Андрей Сазонов3г929

Как совмещать турник и отжимания от пола?

Выполняю подтягивания на турнике и... Развернуть
Равиль Фархутдинов  · 8 ответов
Зависит от вашего опыта, как долго вы занимаетесь. В этих упражнениях работают разные мышцы, но их вполне можно совмещать... Читать далее
Андрей Иванов3г197
Профиль для связи https://vk.com/nastolka100

Как двадцатилетнему парню научиться подтягиваться на турнике с нуля?

Данил Фомин  · 10 ответов
Начинать упражнение стоит с положения виса на прямых руках. Хват должен быть прямым, кисти рук чуть шире или на ширине плеч... Читать далее
2 эксперта согласны
Антон4г750
Эксперт в сфере фитнеса

Поможет ли минутный вис на турнике по утрам для увеличения роста?

Дидар азизович Атаев  · 3 ответа
Нет. Жёлтая связка(позвоночный столб). Не даст растянуть позвонки, относительно друг друга. А вот оптимально подобранный... Читать далее
SportClan.ru
3г3,4 K
Sportclan.ruSportСlan.ru - это спортивный портал о футболе, хоккее, теннисе, баскетболе, UFC и других видах спорта.

Как делать склепку на турнике?

Вадим Федорович  · 2 ответа
Отвечает
Виктор Бойцов
Добрый день! Склёпка на турнике кажется простым силовым упражнением, но на самом деле требует тщательного соблюдения всех... Читать далее
Мастерок4г4,2 K
Андрей НемцевЗанимаемся ремонтом и реконструкцией квартир и ванных комнат

Можно ли повесить турник на не несущюю стену, в хрущевке?

Serge  · 5 ответов
Можно если есть два кольцевых крепления Одно крепление навешиваем на надежную стену (кольцо весит) Второе кольцо крепим... Читать далее
Первый
Галина Суворова3г562

Что выбрать: турник или фитнес зал?

Анонимный вопрос  · 6 ответов
Для начала можно и домашний турник выбрать, я думаю, а потом если втянетесь, то может и возникнет желание в зал... Читать далее
Татьяна4г30

Как выбрать настенный турник для подтягивания?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
простой настенный турник с установкрй косметической мастером, доставка на следующий после заказа день и оплатой наличными... Читать далее
Фитбар.ру4г1,3 K
Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Можно ли накачать спину и руки на одном лишь турнике?

Vladislav  · 2 ответа
В целом турник дает отличную нагрузку как раз на спину и на руки. Если заниматься регулярно, выполнять различные... Читать далее
Клиника доктора Бобыря4г105
Александр СафоновЯ являюсь представителем клиники Бобыря, задаю вопросы разным врачам данной клиники и публикую от имени клиники Бобыря ответы.

Вредны ли подтягивания для плечевого сустава ?

Vladislav  · 1 ответ
Доброго дня! Если не пренебрегать разминкой, то даже полезно. Подтягивания пронированным хватом на ширине плеч являются... Читать далее