Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Турник
Евгений Улитин3г1,9 K
•12-летний тренерский стаж по йоге ⠀ 📈 личное курирование ⠀ Ссылка на чат с тренировками👇🏻 t.me/joinchat/UjFOHyr9ig8Msd9r

Увеличится ли рост, если висеть на турнике?

Adrian Vade  · 11 ответов
Произойдёт морфологическое изменение в фасциях рук. Они станут длиннее. Тело автоматически сопротивляется растяжке... Читать далее
Первый
Андрей Сазонов2г753

Как совмещать турник и отжимания от пола?

Выполняю подтягивания на турнике и... Развернуть
Равиль Фархутдинов  · 8 ответов
Зависит от вашего опыта, как долго вы занимаетесь. В этих упражнениях работают разные мышцы, но их вполне можно совмещать... Читать далее
Андрей Иванов2г142
Профиль для связи https://vk.com/nastolka100

Как двадцатилетнему парню научиться подтягиваться на турнике с нуля?

Данил Фомин  · 10 ответов
Начинать упражнение стоит с положения виса на прямых руках. Хват должен быть прямым, кисти рук чуть шире или на ширине плеч... Читать далее
2 эксперта согласны
Антон3г523
Эксперт в сфере фитнеса

Поможет ли минутный вис на турнике по утрам для увеличения роста?

Дидар азизович Атаев  · 3 ответа
Нет. Жёлтая связка(позвоночный столб). Не даст растянуть позвонки, относительно друг друга. А вот оптимально подобранный... Читать далее
SportClan.ru
2г2,2 K
Sportclan.ruSportСlan.ru - это спортивный портал о футболе, хоккее, теннисе, баскетболе, UFC и других видах спорта.

Как делать склепку на турнике?

Вадим Федорович  · 2 ответа
Отвечает
Виктор Бойцов
Добрый день! Склёпка на турнике кажется простым силовым упражнением, но на самом деле требует тщательного соблюдения всех... Читать далее
Татьяна4г30

Как выбрать настенный турник для подтягивания?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
простой настенный турник с установкрй косметической мастером, доставка на следующий после заказа день и оплатой наличными... Читать далее
Мастерок4г3,6 K
Андрей НемцевЗанимаемся ремонтом и реконструкцией квартир и ванных комнат

Можно ли повесить турник на не несущюю стену, в хрущевке?

Serge  · 5 ответов
Можно если есть два кольцевых крепления Одно крепление навешиваем на надежную стену (кольцо весит) Второе кольцо крепим... Читать далее
Первый
Галина Суворова2г373

Что выбрать: турник или фитнес зал?

Анонимный вопрос  · 6 ответов
Для начала можно и домашний турник выбрать, я думаю, а потом если втянетесь, то может и возникнет желание в зал... Читать далее
Фитбар.ру3г1,1 K
Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Можно ли накачать спину и руки на одном лишь турнике?

Vladislav  · 2 ответа
В целом турник дает отличную нагрузку как раз на спину и на руки. Если заниматься регулярно, выполнять различные... Читать далее
Клиника доктора Бобыря3г93
Александр СафоновЯ являюсь представителем клиники Бобыря, задаю вопросы разным врачам данной клиники и публикую от имени клиники Бобыря ответы.

Вредны ли подтягивания для плечевого сустава ?

Vladislav  · 1 ответ
Доброго дня! Если не пренебрегать разминкой, то даже полезно. Подтягивания пронированным хватом на ширине плеч являются... Читать далее