Может ли мне не подходить бег?

Конечно может. Бег противопоказан и не подходит в таких случаях: - Заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной... Читать далее

Ремонт беговых дорожек и тренажёров

3г1,0 K

ServiceMan'S ServiceMan'S - профессиональный сертифицированный сервис центр по ремонту тренажеров (беговые дорожки и т.д), велосипедов и лыж.

На что стоит обращать внимание при покупки беговой дорожки ? Если не сложно , то подскажите хорошую дорожку до 30 тысяч.?

Анонимный вопрос · 4 ответа

Отвечает

Гуру Эдуард

При выборе дорожки надо обращать на заявленный максимальный вес для пользователя, надо подбирать больше заявленного на... Читать далее

Наталья Лабзова 2г53

Врач-терапевт. Врач спортивной медицины и ЛФК. Мануальный терапевт. Опыт работы - 10 лет.

Как бегать не повреждая коленных суставов?

Анонимный вопрос · 4 ответа

Помимо бега необходимо заниматься общей физической подготовкой. Периодически включать в план тренировок силовые с... Читать далее

Nike Run Club

4г7,8 K

Марина ШиняеваЖурналистка. Делаю подкасты

По каким параметрам выбрать кроссовки для бега?

Владик Христенко · 6 ответов

Первый и главный параметр — это ваши индивидуальные особенности: - Вес. Чем больше вес — тем больше должна быть... Читать далее

Андрей Королев 2г50

Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

Можно ли тренироваться утром до завтрака? И можно ли утром бегать, а вечером тренироваться каждый день?

Глеб Мухпулов · 6 ответов

Запомните главное правило — чем ближе тренировка, тем меньше размер порции, а выбор продуктов в пользу легко перевариваемых... Читать далее

Alex Gavrilov 6 лет104

Какие выбрать часы для бега, если я хочу знать сколько км я пробежала, с какой скоростью и за сколько времени + с каким пульсом. Polar m430 подойдут?

Sedna Horn · 2 ответа

Использую Polam m430, в целом довольно хорошие часы для новичков, могут считать шаги в повседневной жизни,пульс и всё что... Читать далее

Виктор Богданов 4г1,6 K

Помогаю сэкономить силы и время на решение проблем и достичь целей

Как правильно бегать, если я вообще не умею бегать?

Алла Моисеева · 2 ответа

Бегаю давно в целях поддержания формы и оздоровления. Также владею спортивной ходьбой. Для "кардио" лучше бега ничего не... Читать далее

Дмитрий Симаненков 3г805

Инженер, электротехника, увлекаюсь фитнес под Аndrоid.❇️

Можно ли бегать по асфальту?

Анна Кусь · 3 ответа

Большинство крупнейших марафонов проходят по асфальту, мировой рекорд по марафону установлен на асфальте. Кроссовки для... Читать далее

Первый

Александр Хрипелевский 1г5

Посоветуйте свободные приятные глазу штаны/брюки, которые подойдут как для прогулок, так и для бега? Конкретно названия или даже ссылки, если вам не сложно.?

Анонимный вопрос · 2 ответа

Если хотите удобные штаны для бега, то рекомендую посмотреть и подобрать подходящие на joma-sport ru. Как раз брал у них... Читать далее

Ярослав С.5 лет475

Мастер спорта по легкой атлетике, бегун с более чем 30-летним стажем. Бренд-менеджер бегового направления спортивных магазинов «Кант»

Как развить скорость бега?

Tony Jaa · 2 ответа

Лучше всего обратиться к тренеру. Он составит для вас грамотный график тренировок, подходящий под вашим цели. А вообще... Читать далее