Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Спортивное питание
Спортивное питание
3г161
Культурист 1Интернет-магазин спортивного питания, добавок и аксессуаров в России KULTURIST#1.

Как принимать л-карнитин для похудения?

Анонимный вопрос  · 17 ответов
Отвечает
Александр Струмилов
Норма Л-карнитина в день составляет 500 – 2000 миллиграмм. Дозировка варьируется в зависимости от целей, частоты... Читать далее
Спортивное питание
2г168
Культурист 1Интернет-магазин спортивного питания, добавок и аксессуаров в России KULTURIST#1.

Протеин — это химия?

Анонимный вопрос  · 17 ответов
Отвечает
Александр Струмилов
Часто можно услышать такое мнение, что протеин является химическим продуктом и поэтому вреден для организма.  На самом... Читать далее
Спортивное питание
3г1,4 K
Культурист 1Интернет-магазин спортивного питания, добавок и аксессуаров в России KULTURIST#1.

Как пить протеин для набора мышечной массы?

Анонимный вопрос  · 9 ответов
Отвечает
Александр Струмилов
Для набора мышечной массы существуют два основных компонента в питании — белки и углеводы. Зачастую, новички пренебрегают... Читать далее
2 эксперта не согласны
Спортивное питание
3г256
Культурист 1Интернет-магазин спортивного питания, добавок и аксессуаров в России KULTURIST#1.

Какой гейнер для набора мышечной массы считается самым эффективным?

Анонимный вопрос  · 8 ответов
Отвечает
Александр Струмилов
Рекомендуем Serious Mass от Optimum Nutrition. Подходит для экстремального набора мышечной массы, хардгейнерам и людям с... Читать далее
Спортивное питание
2г182
Культурист 1Интернет-магазин спортивного питания, добавок и аксессуаров в России KULTURIST#1.

Как принимать креатин?

Анонимный вопрос  · 11 ответов
Отвечает
Александр Струмилов
Есть два основных способа, как принимать креатин: 1. С фазой загрузки и поддержки. При загрузке в течение 5-7 дней... Читать далее
Кирилл Червоткин4г2,1 K
Специалист сайта spksport.ru

Как пить протеиновый коктейль для похудения?

Анонимный вопрос  · 7 ответов
Здравствуйте! Перед тем, как пить протеиновый коктейль, нужно выбрать протеиновый коктейль. Самым оптимальным выбором... Читать далее
Лев Гончаров3г64
Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России, Чемпион Мира, Мистер Вселенная. Автор бестселлера "Размер/квартал"

Какие углеводы можно есть при похудении?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
Не рафинированные. Сахар - это рафинированная свекла. Мука - это рафинированная пшеница. Крупы и овощи вместо муки и сахара.
Спортивное питание
1г14,8 K
Goodtabs.ruGOODTABS.RU — Интернет-магазин спортивного питания с доставкой по России

Насколько сильным будет откат после завершения приёма креатина?

В интернете мало информации об этом. Бес... Развернуть
Эльдар  · 4 ответа
Отвечает
Александр Струмилов
Добрый день!  Во время приема креатина вы действительно увидите «плюс» на весах, в первую очередь за счет задержки воды в м... Читать далее
Спортивное питание
2г124
PitProfiМагазин спортивного питания и витаминов в Москве с доставкой по всей России.

чем полезен цинк и зачем его принимать?

Анонимный вопрос  · 9 ответов
Отвечает
Анастасия Мартюшева
Цинк — это важный минерал, который играет роль во многих аспектах здоровья человека, таких как: 1. Укрепление иммунной... Читать далее
Спортивное питание
2г100
Культурист 1Интернет-магазин спортивного питания, добавок и аксессуаров в России KULTURIST#1.

Какой протеин подходит лучше всего для набора мышечной массы?

Анонимный вопрос  · 9 ответов
Отвечает
Анастасия Мартюшева
Отличный способ набрать массу – использовать следующие виды: - сывороточный: концентрат усваивается организмом за 1,5-2... Читать далее