Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Спорт и здоровье человека
Дмитрий Чиликин4г7,8 K

Я занимаюсь волейболом, рост 184 мне 16 лет. Отец - 188-190 см, насколько я примерно смогу вырасти, если буду растягиваться?

Владислав Климин  · 3 ответа
Мама у меня 167 рост, папа 180. Я - 195. При этом никаким спортом особо в детстве не занимался, просто очень завидовал... Читать далее
Тим Бест2г125
Беставишвили Тимур Григорьевич. Президент группы компаний «Evolution»

Нужно ли в фитнес-клубе пользоваться услугами персонального тренера?

Или это пустая трата денег?

Игорь Черемихин  · 18 ответов
Это пустая трата денег
Андрей Королев3г1,8 K
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

Сколько раз в день нужно делать вакуум для уменьшения талии?

Анонимный вопрос  · 3 ответа
Вакуум живота — статическое, или изометрическое, упражнение, которое активирует поперечные мышцы пресса, массирует... Читать далее
Эльвира Бедретдинова4г42
Люблю отвечать на вопросы по разным темам: от технологий до бытовых тем.

Правда ли, что бег по утрам полезен для здоровья?

Анонимный вопрос  · 8 ответов
Бег по утрам и правда имеет ряд плюсов и минусов. Что касается плюсов: 1. Улучшает ловкость и выносливость; 2. Повышает нас... Читать далее
Артём Вандеров4г1,7 K

Я футболист, у меня скоро важная игра, можно ли мне выпить энергетический напиток (Red Bull) перед игрой, чтобы выложиться на 100%?

Андрей Южаков  · 4 ответа

Мой личный опыт

Елена Орлова3г2,7 K
Эксперт по здоровому питанию, веду Инстаграм, где публикую ответы на самые интересные ваши вопросы и делюсь своим опытом

Как часто можно тренироваться и сколько нужно отдыхать?

Анонимный вопрос  · 3 ответа
- О, это интересно, но очень индивидуально. Уже первые 5 минут тренировок усиливают лимфоток и кровоток, подготавливают... Читать далее
Александр Грубер6 лет5,3 K
Engineer - programmer ⚡⚡ Разбираюсь в компьютерах, технике, электронике, интернете и технологиях.

Какое влияние на здоровье человека оказывают занятия спортом и туризмом?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Спорт и движение — это основа жизни. Занятия спортом способствует физическому развитию человека и укреплению его здоровья... Читать далее
Фитбар.ру4г364
Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

Как зарядка по утрам влияет на здоровье?

Екатерина Букреева  · 3 ответа
Если заниматься правильно и регулярно, то будет только положительный эффект. Что значит правильно? - Нужно корректно... Читать далее
Центр Флебологии4г431
Ведущая специализированная клиника, которая более 20 лет оказывает полный спектр услуг по диагностике и лечению заболеваний вен varikoz.ru

Здравствуйте! Подскажите, можно ли при варикозном расширении вен нижних конечностей и после варикотромбофлебита кататься на велосипеде?

светлана  · 2 ответа
Добрый день, Светлана! Занятия спортом при варикозной болезни не противопоказаны. Конечно любая активность – это дополнител... Читать далее
Первый
konter3г2,6 K

Сколько нужно бегать подростку?

Тряхов Иван  · 3 ответа
От 5 до 15 км : от 30 мин до часа, получается если ты хочешь уложиться за 30 мин по 5 км, ты должен бегать по 3,5 метра в... Читать далее