Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Сжигание жира
Андрей Королев3г196
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

что кушать до и после тренировки, чтобы сжигать жир и похудеть?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
Во время тренировки организму, чтобы справляться с нагрузкой, необходимы углеводы, белки и жиры. И если полезные вещества... Читать далее
Андрей Королев2г554
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

Какая тренировка самая эффективная для сжигания жира?

Анонимный вопрос  · 10 ответов
Фигура формируется не только в спортзале, но и на кухне. Продукты и напитки — это топливо, которые вы даете организму для... Читать далее
Андрей Королев2г449
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

Какая тренировка лучше всего сжигает жир?

Анонимный вопрос  · 10 ответов
Добрый день! На жиросжигание влияют не только тренировки, но и питание. Продукты и напитки — это топливо, которые вы даете... Читать далее
Андрей Королев2г213
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

Какие нужны кардиотренировки для сжигания жира?

Анонимный вопрос  · 7 ответов
Красивая фигура формируется прежде всего на кухне, а не в спортзале. Продукты и напитки — это топливо, которые вы даете... Читать далее
Все Бегут4г924
Иван Ряшенцев

Вредно ли бегать по утрам (одни источники говорят полезно сразу с утра на пробежку, а другие говорят, что вредно)?

Мотивируя тем что сердце еще не набрало... Развернуть
Max Minackow  · 10 ответов
Здравствуйте! В этом вопросе никто никогда не придёт к одному однозначному решению, это как о том, что появилось раньше... Читать далее
Лучший
Альгирдас М.4г15,6 K

Как организм превращает жир в энергию, и с какой эффективностью это происходит?

Трудно найти информацию по этой теме... Развернуть
avi zyk  · 4 ответа
В зависимости от интенсивности и длительности физической нагрузки, в качестве источника энергии выступают углеводы или... Читать далее
Тимофей Учватов1г21

Как повысить метаболизм для сжигания жира?

Анонимный вопрос  · 4 ответа
Правильное питание в первую очередь, занятие спортом во 2-ую, я еще к этому добавлял тирозин 500мг из новой серии эвалар... Читать далее
Первый
S-AUTO4г1,1 K

Как быстро избавиться от жира на животе и с боков?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
Кушать можно все, но до 18 часов. Снизить употребляемые порции, т.е не обжираться. Гулять не спеша пешком. Утром делать... Читать далее
Спортивное питание
2г2,7 K
PitProfiМагазин спортивного питания и витаминов в Москве с доставкой по всей России.

Нужно ли употреблять л-карнитин в дни отдыха от тренировок?

В интернете пишут, что в отсутствии... Развернуть
Евгений Сергеевич  · 5 ответов
Отвечает
Анастасия Мартюшева
Л-карнитин — это аминокислота, которая помогает организму использовать жир в качестве источника энергии. Хотя L-карнитин... Читать далее
Анастасия П.6 лет12,9 K
Кто ни о чем не спрашивает, тот ничему не научится.

Сколько калорий сжигается в день при сидячем образе жизни для женщины?

Юлия  · 1 ответ
Цифры у людей разного веса и возраста в состонии покоя будут немного различаться. Но в среднем женщина, ведущая... Читать далее