Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Психологическая усталость

Психиатр, нарколог, главный врач наркологической клиники «Первый шаг», член Национальной Наркологической лиги, эксперт популярных телешоу

Как справиться с хронической психологической усталостью?

Насколько я понимаю, у вас психоэмоциональное истощение. Это когда нервная система настолько истощена, что страдает уже... Читать далее

1 эксперт согласен

Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по сну, бессоннице, храпу и апноэ сна. www.buzunov.ru

Довольно давно просыпаюсь по ночам и мало сплю. С недавних пор начала то недосыпать, то пересыпать. С чем это может быть связано?

Для примера: раньше я просто... Развернуть

Возможных причин бессонницы много (более пятидесяти). Однако при длительном существовании нарушения сна становятся самостоя... Читать далее