Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Пробуждение
Иван Котва4г2,6 K
Профессиональный психолог. Веду индивидуальные, супружеские, семейные консультации, психокоррекцию, психотерапию и тренинги. Учу студентов.

Что делать, если просыпаюсь по ночам, а когда пытаюсь уснуть, то ничего не выходит?

Я уже 5-й день просыпаюсь по ночам... Развернуть
Антон Витальевич  · 8 ответов
Расстройства сна - тема актуальная, так как это первейший сигнал расстройства нервной системы разного уровня. Как легкие... Читать далее
Первый
ФИКСАЙ ТОП (КСЕНИЯ)2г9,1 K

Я раньше просыпался в 2,3-4 часа ночи. Наткнулся на инфу, что люди просыпаются от того, что на них кто-то смотрит. Это правда?

я часто раньше просыпался в 2,3-4 часа... Развернуть
KeBushka  · 6 ответов
Если честно возможно не все , но я просыпаюсь около 3-х часов ночи иза того что на меня как - будто кто-то смотрит , но я... Читать далее
Центр медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках4г21,9 K
Сомнолог Роман БузуновПрезидент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по сну, бессоннице, храпу и апноэ сна. www.buzunov.ru

Засыпаю рано вечером, просыпаюсь в 2-4 часа утра. С чем это может быть связано и как это исправить?

Один раз я решила не спать всю ночь... Развернуть
Надя  · 4 ответа
Ночные или ранние утренние пробуждения с невозможностью заснуть – это критерий бессонницы. Бессонница снижает качество... Читать далее
Жизнь. Инструкция по применению.
1г142
Евгений Ильич ЗарайскийЯ ученый, академик АМТН, занимаюсь биотехнологией, фармацией. . Основная область интересов -антиэйджинг, Работаю в РАН

Как вы умеете взбодрить соню? Поделитесь забавным или поучительным рассказом, проверенным оригинальным способом?

Разбудить "соню" — кто не желает просыпа... Развернуть
annа atоm  · 4 ответа
По классике соню взбадривают засовывая в чайник. Читайте Алису в стране чудес
Первый
Андрей Ситников4г3,0 K
Стараюсь не говорить того,через что не прошёл сам.

Когда засыпаю, то резко просыпаюсь от того, что забываю дышать. В чем может быть причина?

Яна  · 2 ответа
Причина может быть заболевание Апноэ.В интернете достаточно информации об этом.Вредно для сердца,можно даже просто не просн... Читать далее
Владимир Пискунов2г677
Сам по себе мальчик, свой собственный

Как вставать в 6:00 или даже 5:00?

Кирилл Лазаренко  · 10 ответов
Из собственного опыта. Еще перед пандемией успел слетать в Таиланд. Ну там вставал в 6 утра, что бы до завтрака в море... Читать далее
Tom Hial8 лет199
Программист - схемотехник

Как научиться вставать с первого звонка будильника?

Кристина Голомидова  · 5 ответов
Когда-то давно, я прочитал о фазах сна и выработалу себя привычку - спать кратно трем часам…  И вот уже много лет легко... Читать далее
Lily Perlova8 лет753
Moscow State University, Sociology Faculty, Department of international affairs, diplomacy -💙

Как просыпаться по утрам,если я отключаю будильник на автомате и забываю об этом?

Владислав Бройлер  · 3 ответа
Попробуйте умный будильник на айфоне, который пробирается к вам в сон и путем увеличения громкости и скорости будит вас... Читать далее
Виктор Сибиряк4г69
Описание

Как разбудить человека?

Анонимный вопрос  · 3 ответа
Если возле его ребенок надо:полить холодной водой и закрыть ему рукой рот и сказать "ты обосрался иди в туалет ваняет"... Читать далее
Валерия Елагина6 лет5,3 K
Люблю этот мир и шоколадки.

Как вспомнить что мне снилось перед пробуждением?

Анонимный вопрос  · 1 ответ
Mы зaпoминaeм тoлькo тe нoчныe видeния, кoтopыe пpиxoдят вo вpeмя фaзы быcтpoгo cнa. Этa фaзa нacтупaeт кaждыe 1 – 1,5... Читать далее