Как пробежать два километра без подготовки и не устать?

Анонимный вопрос · 11 ответов

Если не можешь пробежать 2 км, то... не бегай. Это слишком маленькое расстояние для бега, и если ты не можешь его... Читать далее

Екатерина Некрасова 3г384

Доказательный травник, нутрициолог. Консультант по питанию и оздоровлению.

Почему после пробежки я чувствую себя счастливой?

Анонимный вопрос · 4 ответа

Здравствуйте! Занятия спортом, йога и медитации — полезные виды отдыха, которые помогут восстановиться и улучшить... Читать далее

Новая Беговая Культура

4г665

СуперспортИнтернет-магазин спортивных товаров.

Стоит ли закрывать нос и рот шарфом при пробежке зимой?

виктория федюкова · 3 ответа

Отвечает

Александр СуперСпорт

В холодное время года важно защищать открытые участки тела. При беге даже не в ветреную погоду важно защитить свое лицо от... Читать далее

Екатерина Солдатова 3г564

Клинический психолог

После общения с людьми хочется пробежаться, только после этого успокаиваюсь. Это паническая атака?

Анонимный вопрос · 6 ответов

Добрый день! Скорее всего у вас страх общения, во время разговора вы слишком сильно напряжены, пытаетесь контролировать... Читать далее

1 эксперт согласен

Максим 5 лет192

Веду здоровый образ жизни. Туризм, спорт

Можно ли выходить на пробежки в нынешней ситуации?

Anna Kornilaeva · 5 ответов

Что за чушь! Хотите бегайте, оздаравливайтесь. Больше гуляйте, дышите воздухом. Если действительно есть какой-то вирус, то... Читать далее

Наталья Рыбакова 8 лет749

Бумагомарака

Недавно переехал в СПб. Где можно побегать на Петроградке?

Алексей Моисеенко · 2 ответа

Приморский парк Победы. Кстати, там достаточно часто устраиваются групповые пробежки, например parkrun по субботам в 9... Читать далее

Алексей Шапошников 4г49

Я работаю мастером по ремонту обуви . Профессия очень древняя и интересная . Требуется широкий кругозор знаний и умений . Саморазвитие .

Кроссовки какой марки лучше использовать для утренней пробежки?

Лариса Узденова · 5 ответов

Вопрос хороший . Но стоит уточнить по каким поверхностям вы будете передвигаться . Также стоит уточнить ваши анатомические... Читать далее

Первый

Arystanbek Kuanysh 4г472

Почему при вдохе болит правая грудь после пробежки?

белек с. · 1 ответ

Вот что я нашёл. Боли в легких при спортивных тренировках, интенсивном дыхании или кашле могут указать на заболевание... Читать далее

Адэль Мифтахова 5 лет717

бьюти-блогер, создатель телеграм-канала «don't touch my face»

Есть ли крем для лица, от которого во время пробежки не будет мучительно потно и жарко, даже если им воспользоваться прямо до тренировки?

Александра Боярская-Уэйтт · 1 ответ

Зависит от того, про какой конкретно крем речь. Если это вопрос об увлажняющем, то, возможно, таким кремом вообще не стоит... Читать далее

Nike Run Club

5 лет933

Мария КольцоваТренер Nike Run Club

Вредно ли часто останавливаться во время пробежки?

Анонимный вопрос · 2 ответа

Останавливаться во время пробежки не вредно, главное понять для чего вы останавливаетесь. Если пульс зашкаливает, то это... Читать далее