Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Офп
Елена МельниковаЭксперт в области спортивного питания fitbar.ru

В каком режиме лучше делать физические упражнения? По много, но реже или понемногу, но часто?

Анонимный вопрос  · 9 ответов
Все очень индивидуально, но есть классический взгляд на принципы тренировки. Так, если вы хотите похудеть, нужно... Читать далее
Катя ПисареваГлавный редактор женских медиа с большим стажем))))

Во время бега можно пить воду? Или лучше после?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Обязательно, и нужно даже чаще, чем обычно. Во время тренировки вы потеете и теряете большое количество жидкости – это... Читать далее
Консультант Уральского завода спортивного инвентаря и оборудования для спорта - armssport.ru

Как научиться подтягиваться без специального тренажера?

Анонимный вопрос  · 7 ответов
Подтягивание – это эффективный способ создать спортивную фигуру, широкую спину, мощные бицепсы, укрепить запястья. Если вы... Читать далее
SuperДеткиЦЕНТР ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1,5 ДО 12 ЛЕТ

Что такое "специальная группа по физкультуре"?

Отвечает
Алина Кан
Специальная группа — это физкультурная группа для детей с серьезными отклонениями в состоянии здоровья. Справка... Читать далее
Люблю кота, йогу, чинить компьютеры. Летом велосипед, зимой диван.

Какие упражнения помогают поддерживать мышцы в тонусе?

Анонимный вопрос  · 1 ответ
Если у вас нет ограничений по здоровью и острых состояний, пользуйтесь базовым набором упражнений на каждый день: планка... Читать далее

Как определить, какие именно упражнения мне подходят?

Анонимный вопрос  · 1 ответ
Можно попробовать сходить на разные занятия к разным тренерам. Аэробика, пилатес, степ-аэробика, силовые упражнения -... Читать далее