Страх не уснуть. Боюсь не выспаться и из-за этого могу всю ночь не спать. Как побороть?

Сон - показатель здоровья головного мозга, его продукции и обменных процессов. Не нужно придумывать ничего. Тут всё... Читать далее

Екатерина РухленкоКонсультант по детскому сну, специалист по грудному вскармливанию, Основатель Центра детского и материнского сна. Автор книг. Мама.

Если 6 месячный ребенок встаёт в 8.00 или в 8.30, во сколько его укладывать на ночной сон. Если за день спим максимум 3 часа?

Виктория, добрый день, обычно максимальный ночной сон в этом возрасте 12 часов. Если ваш малыш может проспать 12 часов... Читать далее

Кандидат психологических наук, доцент, клинический психолог высшей категории, сомнолог, когнитивно-поведенческий терапевт, психоаналитик

Следует исключить мб это парасомния, или другие формы нарушения сна, но больше следует ответить на вопрос как это влияет... Читать далее

Елена СеменоваПомогаю в воспитании, дрессировке и коррекции поведения собак

Здравствуйте. Ваш щенок – совсем еще малыш. Сейчас собачка использует тот способ взаимодействия с окружающим миром... Читать далее