Правда ли, что перед марафоном нужно есть много углеводов?

Анонимный вопрос · 4 ответа

Правда, это делается для накопления гликогена. Обычно на крупных забегов для этого накануне проводят так называемую... Читать далее

Владимир Березуцкий Кит 4г1,2 K

к.т.н. руководитель Клуба Информационных Технологий (КИТ) 29 лет скорая компьютерная помощь 8 - 16 ч выходной воскресенье и суббота

Можно ли пробежать марафон без подготовки к нему?

Анонимный вопрос · 5 ответов

Да. Примеров - масса. Важен результат, который вы получите на финише. Здоровье не должно страдать, главное, на мой взгляд... Читать далее

Мотивация и Продуктивность

3г137

Кристина ЗеленковаУчусь на психолога, через призму и образование эколога ищу способы запускать проекты и тестировать гипотезы, вечный странник, исследователь.

Правда ли, что люди, участвующие в марафонах продуктивности, становятся продуктивными?

У меня есть знакомая, она подписывается... Развернуть

Владимир Глебов · 4 ответа

Вообще есть блага которые марафоны могут привнести. Например комьюнити единомышленников, ощущение единства, ощущение жизни... Читать далее

Дмитрий Гераськин 3г1,4 K

Тренер по бегу, международный специалист по технике POSE METHOD

При каком минимальном беговом объёме в неделю можно пробежать марафон? И какой беговой объём является оптимальным при подготовке к 41 км?

Elizaveta Shevelyova · 6 ответов

Не торопясь с ответом прочитал линии которых придерживаются комментаторы и заметил одну ГРУБЕЙШУЮ ОШИБКУ, дать совет о... Читать далее

Игорь Борисов 3г193

Высшее, СПбГУ '86, Спорт всю жизнь. Мое тренировочное приложение 💥 для Андроид 👉

Зачем люди бегают марафоны?

Анонимный вопрос · 9 ответов

Возможно одна из причин то, что результат пропорционален объему проделанной предварительной работы (тренировок). Далеко... Читать далее

Анонимный вопрос6 лет9,2 K

Как в мире появились марафоны?

нет ответов

Иван Фомин 3г99

Марафонец-любитель, занимаюсь лёгкой атлетикой с 2014 года, финишер различных забегов. Самый дальний 109 км.

Может ли обычный человек развить свою выносливость так, чтобы пробежать марафон?

Анонимный вопрос · 6 ответов

Да, может! Очень много людей, кто начал бегать "с нуля" и не обладал какими-то выдающимися спортивными данными, через 2-3... Читать далее

1 эксперт согласен

Новая Беговая Культура

3г6,4 K

Дмитрий ГераськинТренер по бегу, международный специалист по технике POSE METHOD

В чём польза марафонского или полумарафонского бега?

Николай Темрюков · 7 ответов

Бег свыше 10 км требует очень хорошего (последовательно накопленного) уровня беговой подготовки. Следует понимать что... Читать далее

2 эксперта согласны

Виктор П.5 лет74

Правда, что у марафонцев во время бега стираются соски в мясо?

Серёжа Терно · 3 ответа

На дистанциях до 30км - не обязательно, на больших - соски стираются, но это не смертельно . Тем, кто совсем не хочет... Читать далее

Ирина Иванова 3г4,4 K

Спорт, комьюнити, рок-н-ролл

Что такое слот (в соревнованиях по полумарафону и марафону)? Например, Казанский марафон.

Анна К. · 2 ответа

При регистрации на беговой старт вы получаете эквивалент "билета" , который гарантирует вам место в стартовом кластере... Читать далее