Избыточная масса тела
Первое, что стоит исключить из рациона тренировок людей с избыточным весом-это беговые дорожки, односуставные упражнения... Читать далее
Специалист по оздоровлению средствами физической культуры и закаливания.
Индивидуальные и групповые тренировки а также консультации.
Если обобщить все причины и следствия, то ответ будет скорее да чем нет.
Объективно если человек одинакового роста но при... Читать далее
Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ru
Cтроим красивое и здоровое тело с удовольствием.
Люблю раздавать советы) Увлекаюсь домашними делами, наслаждаюсь декретом!
Похудеть конкретно в бедрах не получится. Придется худеть полностью и при типе фигуры "груша" или А-тип, когда жир чаще... Читать далее
Люблю читать, настольные игры и животных.
Чтобы похудеть, обязательно сочетание правильного питания и тренировок. Откажитесь от сладкой и жирной пищи. Сократите... Читать далее
В первую очередь необходимо ограничить калорийность питания до 1000-1200 калорий в день (точное число зависит от исходного... Читать далее
Похудение с заявленным отвесом – выполнимая задача. А если подойти к этому делу с умом, то можно обойтись и без ущерба для... Читать далее
Только научные данные о правильном питании и грамотных тренировках! Спрашивай, не стесняйся! https://vk.com/sportivnye_sovety
Слушать небольшой дефицит калорий
Люблю темную красоту, мистику, что-то необычное. Очень не люблю когда мне навязывают свои представления, предпочтения, вкусы и интересы.
Не только к полным, и к худым, и к высоким, и к низким, и к красивым, и к некрасивым, и к умным и не очень могут плохо... Читать далее